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お布団干しました
お外の猫ちゃんも嬉しいね～
今日で禁煙48日目になります
頑張れてますよ～
最近 マーコの回りの人から「何か禁煙効果はある～？」って言葉を良く聞きます。
う～ん・・・禁煙効果ねぇ・・・。
良く言われる食べ物が美味しくなるっていうのはあんまり感じないな～
前から何でも美味しいしね(≧～≦))
でも、匂いに関してはちょっと感じるようになりましたよ。
今までわからなかったけど人のタバコの臭いがわかります。
寝起きが良くなる？
年中寝不足なマーコですが前から寝起きはまぁまぁ良いほうなのでこれもあんまり実感がないですね。
お肌の方はどうだろう？？
確かにかさかさにはなりにくくなったかも
この前オフ会でお会いした皆様は気づかれたかわかりませんがマーコはファンデーションは付けてません。
だからシミとか日焼けした肌もそのままでしたが・・・。
いつもＵＶしか塗らずに肌はスッピンですがタバコをやめたせいか 日焼けしても戻るのが少し早くなったかも～
それにくすみもマシになったかも～
そして一番多く得た物は。。。(=。=|||)
約3キロの贅肉でしょうか
これは本当に凄いです
(*>_<*)/朝はシェイクとサプリだけなので多分これだけで止まっているのだとおもいます。
たまには夜もシェイクかな。。。
何か食べたいという欲求ではなく タバコを持っていた手を持て余すって感じでしょうか。
その持て余した右手に何か持たせないと落ち着かない（爆）
なんとなくその感覚お分かりいただけますか？
又、何か目新しい効果が出てきたらご報告しますね～
今朝の愛猫リュウは朝の7時頃から玄関に居ました
お外行きたいニャ～
マーコ 開けて
その後 ドアを開けてあげたら飛んで出て行きましたが 2～3分で又飛んで帰って来ました
どこかの野良猫ちゃんと遭遇か（◎｡◎）！
とっても内弁慶なリュウです
ＦＸ
昨日は1回エントリーでプラス18pipsだったのですが、寝る前にエントリーサインが出ていましたのでユーロドルロングでエントリー すぐにリミットとストップを入れて就寝。
朝、起きたらストップにかかっていました
結局合計はマイナス6pipsでした。
今日も皆様頑張りましょう～
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いつもありがとうございます
すごいーー！
もう完全に禁煙できそうですね♪
禁煙してから・・・わたしもそーいや贅肉増えました（笑）
タバコ吸ってる時ってお腹壊しやすかったのが、最近はたまに便秘になるせいでしょうかねぇ。。。
リュウちゃん、お外に誰かにあったのでしょうかね。すぐもどってくるなんて、内弁慶でかわいいですね＾＾ポチ
私は喫煙者だから、めっちゃくちゃ分かりますよ～！ 禁煙するってのは凄い事なんですが、それによって訪れるそんな「おまけ」は辛いですよね～。
私が禁煙したら、多分３Kgなんかじゃ…５～６Kgは軽く行きそです（ﾄﾎﾎ）
それにしてもオフ会の時のあのマーコさんってそ～だったんですかー！！！すっ…すげぇ～！やっぱりもっとチャンとそんなこんなのケア話をしとくんだったあ…
最近本当に紫外線大盛況の季節になりましたもんね。 目指せマーコさんだぁ、私のシミだらけの顔は～（汗
いやはやマーコさんに刺激されて
猫娘も止める気になるかと思ったんだけどな...
こうやってマーコさんの記事読みながらつい一服(^^ゞ
これがやめられまへんのやー(__;)
私、愛煙家です。たぶんやめられません^^;
禁煙すると手持ち無沙汰になるって言いますからね～
リュウちゃん内弁慶なんだ^^
うちのじゅらも内弁慶タイプです（笑）
マーコさんてそもそもが健康体なんでしょうね。
薬はだんだん減らしたりするんですか？
４８日達成！がんばれ～マーコさん！
３kgは何とかなります。
家族みんなで、応援してます。
タバコのにおいがわかるってスゴイですよ！
お肌もかさかさがなくなるなんて
素晴らしい～
引き続き応援してますね！
ポチ！
ですよね？一度もくじけることなく、
すごいです。それと、ファンデーション
なしで人前に出られる、ってこと、
尊敬と驚きと羨望と。。。信じられない
ですよ。日頃からのケアをしっかり
やってる証拠ですね。
今からジタバタしても遅いかな。（笑）
禁煙で絶対健康になってるよｂ
リュウ、恐がりさんなんだね～^^
ぽちん
禁煙、頑張ってますね。
お肌綺麗でしたよ。
リフトアップのマスカラ気になります。
主人は無理っぽいですね～(;_; )
マーコさんは、3kgくらい増えても
もともとが細いですから大丈夫ですよ(^^)v
でも、絶対に健康体になってると思いますよ～♪
表面に表れなくても、禁煙のメリットの方が絶対に大きいですよ～(^▽^)/
考えたら 私ももぅ８ヶ月禁煙に成功しています。自分でも驚き～Σ(o>艸<o)
効果かぁ・・・
私は 凄く寝つきが悪くて 布団に入っても
２、３時間は寝れなかったんです。
だから 起きるのも辛くて起きれなかったんですが・・・タバコ(*´д｀)y-ﾟﾟﾟを 辞めてから
寝つきが良くなり 朝もスッと起きれるようになりました。
肌は変わってないと思うけど・・・(；＾ω＾)
恥ずかしくないお肌をもっている
マーコさんが羨ましいですぅ
禁煙効果で更に美肌に磨きがかかるのですね☆
指が淋しいななんて、その時言ってました
体重も増えたと嘆いてます
でも、健康にいいのは確かですよね
ファンデーションなくて大丈夫って羨ましいです。
蛍の動画見物人が多くて、話ばかりしてて残念だったです
一番の効果は やっぱり
目にみえないけれど 健康でしょう☆
肌にもきっといいですよ～
がんばれ☆
ライト なかったら言ってね！
タバコって、体内のビタミンＣをどんどん破壊するって聞いたことあります。
禁煙によって、ビタミンＣが本来の働きをするようになって、お肌の感じもよくなったのでしょうね♪
あんまり欲しくないものが増えちゃった様子ですが、健康のためには、きっと良かったのですよ☆
ねこ友の皆さんも、ぜひぜひ禁煙しましょ～♪
すんごいねー！
しかも一番得たモノ・・・
に大受けしてしまったよー！
本当にがんばっているんだね！
もう大丈夫だよね！！
ぽち＠＠
タバコはビタミンCを大量消費するので女の人にとっては大敵ですよね。
ゴーヤはいいですよ。
以前、スーパーの野菜果物売り場でアルバイトしていた時があって、その時勉強したんですがゴーヤに含まれるビタミンCは熱に強く（普通は簡単に壊れる）特別なんです。
だから炒めてもビタミンCたっぷりなんですよ。
ただ、水溶性があるから水・お湯で洗ったり浸すといけません。
苦味を取るために湯掻く方が居ますけど×なんですね。
おっと、おしゃべりが過ぎました。。
FX堅調でなによりです。
ほとんどもう
煙草とは縁が切れたようで、何よりです。
3キロの増量は、困りましたねー。
ファンデーション不要って、凄いですね☆
私はファンデ無しでは、絶対に外出できません。
orz
ぽっちん